Jeden Mittwoch Abend findet unser Kurs für Frauen statt. Du brauchst keine Vorkenntnisse im tänzerischen Bereich. Alle Levels sind willkommen!

Eine Stunde voller Bewegung, Musik und Spass! Wir tauchen in verschiedene Tanzstile ein und erleben so ein full body workout. Ob Hiphop, RocknRoll, Jazz, Salsa, Ladystyle, .. für jeden Geschmack ist was dabei! Die Tanzchoreografien sind leicht aufgebaut, so dass du die Tanzschritte schnell lernst und den Fitness Effekt gleich spürst. Denn je weniger du dich noch auf die Schrittabfolgen konzentrieren musst, desto mehr kannst du dich auf die richtige Ausührung konzentrieren.

Im Fitness-Dance wird gefördert:

Körperwahrnehmung l Koordination l Kraft l Beweglichkeit l Ausdauer l Taktgefühl

In dieser Stunde geht es um dich und deinen Körper. DU sollst dich wohl fühlen in einem sicheren Raum, in dem du dich kreativ ausdrücken darfst und durch das Tanzen deinen Emotionen freien Lauf lassen kannst.

Kurszeit: 18.00-19.00 l Anmeldung Probelektion: info@mitanza.ch / 078 645 50 59 (sms)