Probelektion: Samstag 29.06. oder 06.07.
Zeit: 10.30 – 11.40
Kosten: 15.-
Mitnehmen: Sportkleidung, Turnschuhe für Drinnen
Anmeldung: info@mitanza.ch (begrenzte Anzahl Teilnehmer!)

Inhalt einer Fitness-Dance Stunde (70 Min)

-Warm Up & Balance passend zur Musik mit einfachen Schrittabfolgerungen
-Individuelles Training mit Bodyweight / Problemzonen weg trainieren / Übungen für Homeworkout
-Cool Down & Stretching passend zur Musik mit einfachen Schrittabfolgerungen

Du wirst in diesem Kurs tanzend fit! Du trainierst deine Ausdauer, deine Beweglichkeit, deine Körperwahrnehmung und hast dabei in der Gruppe doppelt so viel Spass. Dein Körper wird es dir danken!